Mieszkańcy Osiecznej i okolic będą mieli okazję rozpocząć przygodę z pilatesem. Centrum Kultury i Biblioteka w Osiecznej organizuje cykl zajęć, których pierwsza odsłona odbędzie się w środę 4 listopada 2026 roku o godzinie 17:00.
Dla kogo są zajęcia?
Inicjatywa skierowana jest do osób, które chcą zadbać o kondycję, wzmocnić mięśnie i poprawić postawę ciała. Jak podkreślają organizatorzy, tempo ćwiczeń będzie umiarkowane, dzięki czemu w zajęciach mogą wziąć udział także osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną.
Pierwsze spotkanie bezpłatne
Zajęcia poprowadzi instruktorka Ewa Przytuła. Pierwsze spotkanie ma charakter próbny – wstęp jest wolny. To dobra okazja, by sprawdzić, czy pilates odpowiada naszym potrzebom, bez ponoszenia kosztów.
Co zabrać ze sobą?
- wygodny strój sportowy,
- obuwie zmienne lub skarpetki,
- matę do ćwiczeń,
- butelkę wody.
Pilates to metoda ćwiczeń opracowana w XX wieku przez Josepha Pilatesa, która łączy pracę nad siłą, elastycznością i kontrolą oddechu. Regularne praktykowanie może przynieść ulgę osobom pracującym siedząco i poprawić ogólne samopoczucie.
Szczegóły wydarzenia dostępne są na stronie internetowej Centrum Kultury i Biblioteki w Osiecznej.
Źródło: Centrum Kultury i Biblioteka w Osiecznej
Fot. ckibosieczna.pl
