Ruch dla zdrowia i dobrego humoru
Gminny Ośrodek Kultury w Lipnie zaprasza wszystkich seniorów na regularne zajęcia aerobiku. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, poprawić sprawność ruchową oraz wzmocnić mięśnie w miłej atmosferze.
Kiedy i gdzie?
- Dni: każda środa i piątek
- Godzina: 11:00–12:00
- Miejsce: Gminny Ośrodek Kultury w Lipnie
Zajęcia prowadzone są przy muzyce, we własnym tempie i z pozytywną energią. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia – wystarczą chęci i dobry humor. Można przyjść samemu, z koleżanką lub kolegą.
„Ruch to zdrowie, energia i dobre samopoczucie” – podkreślają organizatorzy.
W programie przewidziano także trening z kijem oraz trening z krzesłem. Zajęcia prowadzi trener personalny Karolina Homska.
Aktywność fizyczna w starszym wieku to nie tylko lepsza kondycja, ale też okazja do spotkań i wspólnego spędzania czasu. Serdecznie zapraszamy!
Źródło: Gminny Ośrodek Kultury w Lipnie
Fot. m.facebook.com
